咨询范围:情绪压力、人际关系、孩子教育、职场发展,恋爱婚姻

荆门市心理咨询师协会

让每个心灵绽放异彩

      每个人都是独一无二的,因为每个人都有其独特的灵魂。其实灵魂没有善恶美丑之分,亦即其所依附的实体——人也无所谓好坏,我们给予某人所谓好坏的评价,大都基于我们自身的道德文化理念,但检验这个理念正确与否的标准又是什么呢?没有。没有任何个人和团体可以制定全人类的道德文化标准。在茫茫宇宙中,每个人可以依随自己心灵的指引,探索着这个世界,选择向往的目标,自由潇洒的实现自己的人生。

      ​​当然,世界是客观的,也是五彩缤纷的,依附于你的灵魂能否在这复杂的社会中找到愉悦和适宜,抑或感受到迷惘和冲突,心理咨询师将为你提供真诚的帮助。

       我们不试图改变独特的你,我们仅帮助你解脱灵魂所受的羁绊,让你轻松自如,畅游属于你自己的人生,在大千世界展现你独具的风采。​

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七大法宝可降老年痴呆风险
来源: | 作者:jmxlzx | 发布时间: 2019-11-07 | 202 次浏览 | 分享到:
      西班牙神经病学会行为和痴呆症研究小组发言人萨格拉里奥.曼萨诺表示,以下七项有助于降低罹患老年痴呆风险:
      1、体育锻炼至关重要。有氧运动可在短时间内提高健康成年人的记忆力、注意力和大脑的处理速度。
      2、社会关系不可或缺。更积极地融入社会,有助于抵消日常生活中的压力及其神经化学效应,对大脑有益。
      3、大脑刺激不仅限于校园。定期进行阅读、参加会议、玩棋牌类游戏等活动,能减少认知障碍。
      4、预防延伸到心血管领域。积极预防心血管疾病,在遏制与年龄相关的大脑退化方面起着重要作用。
      5、要注意饮食。过多摄入饱和脂肪和铜元素,会增加出现认知问题的风险;而不饱和脂肪酸则很可能降低患病风险。
      6、积极向上很重要。尽量保持乐观情绪,享受周围的一切。对冷漠加以重视。
      7、他汀类药物提供保护。他汀类药物被认为具有对抗痴呆症的作用。
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