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荆门市心理咨询师协会

让每个心灵绽放异彩

      每个人都是独一无二的,因为每个人都有其独特的灵魂。其实灵魂没有善恶美丑之分,亦即其所依附的实体——人也无所谓好坏,我们给予某人所谓好坏的评价,大都基于我们自身的道德文化理念,但检验这个理念正确与否的标准又是什么呢?没有。没有任何个人和团体可以制定全人类的道德文化标准。在茫茫宇宙中,每个人可以依随自己心灵的指引,探索着这个世界,选择向往的目标,自由潇洒的实现自己的人生。

      ​​当然,世界是客观的,也是五彩缤纷的,依附于你的灵魂能否在这复杂的社会中找到愉悦和适宜,抑或感受到迷惘和冲突,心理咨询师将为你提供真诚的帮助。

       我们不试图改变独特的你,我们仅帮助你解脱灵魂所受的羁绊,让你轻松自如,畅游属于你自己的人生,在大千世界展现你独具的风采。​

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有生活目标的人更健康
来源: | 作者:jmxlzx | 发布时间: 2019-12-13 | 98 次浏览 | 分享到:

参考消息网12月12日报道俄媒称,美国科学家发现,那些找到生活意义的人,他们的身体和认知能力要比至今仍在寻找的人更高。

据俄新社12月10日报道,美国加利福尼亚大学圣迭戈分校医学院的科学家开展的研究表明,生活目标的存在能改善身心健康,同时寻找生活目标的过程却与不安的感受和健康恶化有关。

研究负责人、精神病学和神经科学教授迪利普·杰斯特说:“当人们找到自己的生活意义时,他们会变得更加平和与满足,而当人们缺乏生活目标或寻找得不顺利时,他们会承受更大压力。许多人往往从哲学的角度思考生活目标,但明白生活的意义还能改善健康、带来良好的自我感觉、使人长寿。那些有生活目标的人要比没有生活目标的人更幸福和健康。”

研究数据源自对加州圣迭戈区1042名21岁至100岁的居民为期三年的调查。问卷中,用来描述寻找生活意义状态的话语是“我在寻求生活的目标或任务”,描述找到生活意义状态的话语是“我找到了心满意足的生活”。

科学家发现,不同年龄群体对生活满意者的比例差别很大。在60岁的人中,他们的数量最多。杰斯特说:“当你还很年轻,比如20岁时,对前程、终身伴侣以及自己是怎样的人都是不确定的,于是不断寻找生活的意义。随着年龄慢慢接近30岁、40岁和50岁,你会形成更加稳定的关系,成家立业。这时,寻找的部分减少,对生活的理解日益增加。60岁后,一切又发生改变,人们退休,失去原有的身份。健康问题接踵而至,亲朋好友渐次离开。他们开始重新探索生活的意义,因为曾经拥有的目标已不再是目标。但各年龄段身心健康指标最佳的,都是那些在现阶段回答了生活意义是什么的人。”

科学家认为,对生活的理解程度是重要的临床医学参数,可以用于改善病人状态。

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